يعتبر المشمش المجفف واحدا من أهم الثمار المجففة المعروفة والشهيرة في هذا الشهر الكريم، فهو في الأساس من ثمار المشمش وله الكثير من الفوائد الهامة للجسم ولذا تقدم لكم بوابة المواطن اليوم فوائد المشمش المجفف كما وضحها لنا الدكتور محمد أبو الفتوح أخصائي القلب والأوعية الدموية.

فوائد المشمش المجفف في شهر رمضان 2018

الوقاية من السرطان
يحتوي المشمش المجفف على الكثير من المواد والعناصر المضادة للأكسدة ولذا فهو يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الكبد ويعتبر واحدا من أخطر أنواع السرطانات.

خفض معدل السكر في الدم
يعمل المشمش المجفف على خفض مستوى الجلوكوز في الدم وهو ما يؤدي في النهاية إلى خفض مستوى السكر في الدم.

علاج الأنيميا
يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية من الحديد فهو عنصر هام جدا للوقاية من فقر الدم وهو ما يعرف بالأنيميا.

فوائده التجميلية
يحتوي المشمش المجفف على نسبة عالية جدا من فيتامين "ج" الذي يساعد على تقليل ظهور التجاعيد في البشرة كما يعتبر مقاوم ومهاجم للبكتيريا والميكروبات.

حل مشاكل الجهاز الهضمي
يحتوي المشمش المجفف على نسبة من الألياف الغذائية وهى ما تساعد على علاج مشاكل المعدة التي من أهمها الإمساك الذي يضر الكثيرون ويسبب لهم تعب كبير في المعدة.