المواطن

عاجل
أبرز تصريحات الكابتن نبيل الكوكي المدير الفني لفريق النادى المصري رئيس الوزراء: نأمل في استعادة السودان الشقيق للأمن والاستقرار وخروجه من محنته الحالية في أسرع وقت تعزيز العلاقات التاريخية بين مصر و السودان والحرص المتبادل على إكسابها مزيداً من الخصوصية رئيس الوزراء يستقبل نظيره السوداني بمطار القاهرة الدولي معلومات الوزراء يرصد بالفيديو جهود الدولة لاستقدام سفن "إعادة التغييز المهندس عمر مدحت : التنظيم كان مثاليا والفندق وفر كل إمكانياته في خدمة الحدث والحفل الكبير والاستقبال كان رائعا الرئيس السيسي يستقبل كامل إدريس رئيس مجلس الوزراء الإنتقالي بجمهورية السودان وزير التعليم العالي يبحث سبل تعزيز التعاون مع سفير التشيك في مصر رئيس التنظيم والإدارة يبحث مع وزير الاستثمار والتجارة الخارجية سبل تعزيز التعاون المشترك لجنة الحضارة المصرية القديمة تنظم حلقة نقاشية حول كنوز أقصر الدلتا الأثرية" بقصر ثقافة الزقازيق
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

تفاحة يوميًا تحميكِ من أمراض القلب

الخميس 28/يونيو/2018 - 08:44 م
فوائد التفاح
فوائد التفاح
ترجمة- نيرمين محمد
طباعة
أظهرت دراسة حديثة للعلماء الأمريكيين، أن تناول ثمرة واحدة أو اثنين من التفاح في اليوم، يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ذكرت صحيفة ديلي ميل" انه أظهرت الدراسة التي أجريت على مجموعة من النساء اللاتي تناولن تفاحة في اليوم أن مستويات الكوليسترول الكلية انخفضت بنسبة 14٪ تقريبًا، حيث انخفضت نسبة (LDL) بنسبة 23٪. على وجه الخصوص، انخفضت مستويات بيروكسيد الهيدروجين الدهنية، وهي مادة تتعلق بتكوين لويحات تسد الأوعية الدموية، بنسبة ما تقترب من 35 ٪ عند مقارنتها بين بداية ونهاية الدراسة.

وفقا للعلماء، التفاح غني بالألياف القابلة للذوبان التي تسمى البكتين، مما يساعد على منع امتصاص الكوليسترول في الأمعاء وتعزيز استخدام الكوليسترول في الجسم، بدلًا من التكتل في الأنسجة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي قشر التفاح أيضًا على مادة البوليفينول التي تساعد الخلايا على مقاومة هجوم الجذور الحرة.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads