تغذية الطفل.. ماذا تُطعمين طفلك الرضيع

الجمعة 20/يوليو/2018 - 04:44 ص

طفل

ترجمة- نيرمين محمد

قدم المسؤولون العديد من التوصيات في السبعينات والثمانينات من القرن الماضي، في محاولة لتغيير العادات الغذائية للأطفال في ضوء الفوائد والمخاطر الصحية الناشئة، لمساعدة الأطفال على النوم بشكل أفضل والتمتع بصحة جيدة.

أوضحت صحيفة "ديلي ميل" أنه يأمل الخبراء من خلال المبادئ التوجيهية الحديثة الصادرة عن اللجنة الاستشارية العلمية للتغذية (SACN)، أن يتمكن أولياء الأمور من معرفة ما هو الأفضل من أجل إطعام أطفالهم، لتحسين صحتهم على المدى الطويل.

أهم التوصيات من أجل يتمتع طفلك الرضيع بصحة جيدة:

1- يجب أن تقدم المواد الصلبة للطفل تدريجيًا، لتجنب "زيادة الوزن" لدى الأطفال، على أن يتم ذلك بعد حوالي ستة أشهر على الأقل من الرضاعة الطبيعية.

2- تقديم حليب الأبقار بعد أن يتم الطفل عامه الأول، لأن الدراسات أظهرت أن الأطفال الذين يتناولونه قبل ذلك يكون لديهم مستويات منخفضة من الحديد.

3- الإبتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والأملاح، ويرجع ذلك إلى العديد من الأدلة التي تظهر أنها يمكن أن تكون ضارة على الطفل، لأنها يمكن أن تسهم في ارتفاع ضغط الدم.

4- تقديم مشتقات الفول السوداني وبيض الدجاج عندما يكون طفلكِ أتم ستة أشهر أقل التقدير، لتجنب خطر التعرض للحساسية.