المواطن

عاجل
مؤسسة محمد بن راشد تفوز بجائزة أفضل مؤسسة داعمة للإبداع والمعرفة لعام 2025"علي مستوي الوطن العربي مستشار سابق بمكتب الرئيس الأمريكي باراك أوباما النقاش الجاري بين بعض الدول الغربية و”إسرائيل” (دولة الاحتلال) بشأن الاعتراف بفلسطين كدولة ذات سيادة هو تحريف مضلل للقانون الدولي كيف تؤثر الانتقالات على توازن القوى في الدوريات الأوروبية؟ الوصول الرياضي عبر الهاتف المحمول الجيل الرقمي الجديد في المغرب "حساسين":ثوره 23يوليو كانت زلزالا وطنيا للتضحية والفداء اللجنة الفنية لناشئي نادي المنصورة في ضيافة أكاديمية سنجها بالشرقيه محافظ الجيزة يوجه بضبط “الإسكوتر الكهربائي للأطفال” من الشوارع: يشكل خطرًا على سلامة المواطنين وزير الخارجية والهجرة يلتقي رئيس جمهورية مالي ويسلم رسالة خطية من فخامة رئيس الجمهورية التعليم العالي: ٨٧ ألف طالب يسجلون لأداء اختبارات القدرات البحيرة تنتفض في أكبر مؤتمر شعبي لدعم مرشحي "مستقبل وطن" على القائمة والفردي
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

تجنبي مشاكل تناول حلاة مولد النبي .. أخصائي تغذية يكشف الكميات المناسبة

الأربعاء 21/نوفمبر/2018 - 12:00 ص
مشاكل تناول حلاة
مشاكل تناول حلاة مولد النبي
أسماء حامد
طباعة
نصح الدكتور سامح السماحي، أخصائي التغذية العلاجية، وعضو الجمعية المصرية العربية للتغذية، النساء التي تتبع أنظمة غذائية، من أجل الحفاظ على الوزن خلال  أيام المولد النبوي الشريف، بتناول قطعة واحدة  من حلوى المولد على مدار اليوم،  وبهذا لايزيد وزنها في تلك المناسبة، حيث تحتفل الأمة الإسلامية هذه الأيام بالمولد.


وأضاف  ف يتصريح خاص لـ" بوابة المواطن " : "قال تعالى "كلوا واشربوا ولا تسرفوا"، فيجب عدم الامتناع كليا ولكن التقليل فقط من تناول حلوى المولد.

وكشف  السماحي عن أسرار سحرية لإنقاص الوزن دون حرمان، كالأتي:

-الاهتمام بشرب الماء كل ساعه كوب صيفا شتاء.
- تنظيم موعد الوجبات الافطار لا يتعدى الساعه العاشرة صباحا وتقسيم الوجبات لخمس وجبات فى اليوم اهمها وجبه الافطار وأقلها وجبه العشاء.
-  الحرص على ممارسة الرياضة بصفة مستمرة.
-تقليل السكر قدر المستطاع والمخبوزات المصنوعة بالدقيق الأبيض.

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads