تعد المياه أساس وجود الحياة على كوكب الأرض، فينصح الأطباء باستخدام المياه بوجه عام سواء الباردة أو الساخنة، وأشاروا إلى فوائد المياه الكثيرة والتي تساهم في علاج كثير من الأمراض المختلفة، فعلى سبيل المثال:

المياة الدافئة تساعد بشكل كبير على الاسترخاء وتمديد الأوعية الدموية، وعلى التخفيف من حدة التوتر والإرهاق والقلق وفي العموم يجب مراعاة الحالات التي يجب فيها استخدام المياه الساخنة من عدمه لأنها لو تم استخدامها دون خطة، قد تضر الجسم أكثر مما تفيده.

علمًا بأن ما يصيب الحنجرة من التهابات أو غيره فعلاجه الوحيد هو تناول مياه باردة مضاف لها ملح وليمون، وبذلك يمكنك معالجة انسداد الأنف، والبرد وأعراض الإنفلونزا وإلتهاب الحلق.

ومن بين فوائد المياه، أن لها تاثير فعال على التخفيف من حدة الصداع عند وضع كيس به مياه باردة على الجبهة لمدة تصل إلى نصف ساعة.