مع بداية حلول موسم الشتاء يصاب العديد من الأشخاص بنزلات برد بسبب تغيير الفصول ،لذلك نقدم الطب البديل، وبعض النصائح التى يجب مراعتها واتباعها.

-تناول الأطعمة التى تحتوى على فيتامين سى مثل الليمون و البرتقال.
-تساعد شوربة الدجاج على تخفيف أعراض البرد و تهدئة ألتهابات الحلق و الجهاز التنفسي.
-يحتوى الثوم على عناصر غذائية تحارب الجراثيم،وتناوله يوميا يقى من الإصابة بنزلات البرد.
-تعمل جلسات البخار على تهدئة الجهاز التنفسي و إزالة الأحتقان .
-تهدئ قطرات المحلول الملحى من احتقان الأنف و تقلل من زيادة إفرازات الأنف.