5 لصحتك.. الرياضة والحمية الغذائية ترياق شافي من السكر
الخميس 11/يناير/2018 - 10:13 م
حمية-غذائية
آية محمد
طباعة
نشر موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، دراسة علمية حديثة، حول حمية غزائية جديدة لمرضي السكر، مع ممارسة بعض التمارين الرياضية، بما يمثل فعالية حقيقية في السيطرة علي أعراض المرض الرهيب بشكل افضل بمرتين من العقارات الكميائية.
فيما أوضح الباحثون خلال الدراسة التي أجريت في جامعة جلاسكو 1500 مريض من مرضى السكر من النوع 2، أن المرضى الذين يشاركون في برامج فقدان الوزن هم أقل عرضة لتناول أدوية السكر، حيث يسيطرون على مستويات السكر في الدم،وكذا الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتناولون الحمية الغذائية الصحية، وقارنتهم مع أولئك الذين لم يفعلوا ذلك.
ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين أكملوا 16 أسبوعًا من التمارين الرياضية والنظام الغذائى الصحي، لم يشهدوا زيادة فى نسبة السكر التي كانت من قبل وكانوا أقل عرضة لتعاطى الأنسولين.
ومن جانبها أضافت الدكتورة جنيفر لوج، أن هذه هي أول دراسة في العالم الحقيقي تبين أن برامج إدارة الوزن لنمط الحياة يمكن أن يكون لها تأثير طويل الأمد.
أخبار تهمك
