المواطن

عاجل
حبس شهر و كفالة 500 جنيه.. احتجاز زوجة الكابتن حسام حسن بالإسكندرية داليا الحزاوي : فريق مكافحة الغش الإلكترونى بوزارة التربية والتعليم والتعليم الفنى من ضبط المتورطين عن الغش واتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة في استجابة سريعة لشكاوى واستغاثات مستثمري المنطقة الصناعية بأبو رواش محافظ أسيوط: تحرير 470 محضرًا تموينيًا في حملات مكثفة على المخابز والأسواق بالمحافظة محافظ الشرقية يعتمد نتيجة امتحانات الفصل الدراسي الثاني للشهادة الإعدادية للعام الدراسي 2024 /2025 بنسبة نجاح 81.19٪ % نقابة الصحفيين تخاطب "الأعلى للإعلام" لحل أزمة خصم بدل جريدة "الطريق" محافظ الشرقية يُهنئ أوائل الشهادة الإعدادية للعام الدراسي 2024 /2025 لتفوقهم الدراسي وتشجيعاً لهم تهنئة وتكريم: الأستاذ صبحي أحمد عبد العزيز يتولى رئاسة الوحدة المحلية لقرية المظاطلي القوات المسلحة تدعم أول تحليل جينوم بشرى كامل بأيادى مصرية وتشارك فى المؤتمر العلمى الأول ننشر أسماء أوائل الطلبة في الشهادة الإعداية بالسويس
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

فيديو| لمرضى الضغط والسكر: نصائح هامة قبل تناول الفسيخ والرنجة

السبت 07/أبريل/2018 - 03:23 م
الرنجة والفسيح
الرنجة والفسيح
رانيا منصور
طباعة
قالت الدكتورة ريهام صفوت، استشاري التغذية، أن مرضى السكر والضغط، يمكنهم الاستمتاع بأعياد شم النسيم وتناول الفسيخ والرنجة، ولكن بحساب، مؤكدة على ضرورة عدم الإكثار من تناول هذا النوع من الأسماك نظرًا لارتفاع الصوديوم فيها، وتوخي الحذر الشديد عند الأكل حتى لا ينتج عنها كوارث صحية نحن في غنى عنها.

وأوضحت صفوت، في حوارها لفضائية ON LIVE، أن مريض الضغط لا يسمح له بتناول أكثر من ملعقة صوديوم واحدة في اليوم، حتى لا يتعرض ارتفاع في ضغط الدم سريع قد ينجم عنه أزمات قلبية، بالإضافة إلى عدم تحمل الكلى هذا الكم من الأملاح، مشددة على ضرورة شرب الماء بكميات كبيرة على مدار اليوم.

كما أشارت استشاري التغذية، إلى أهمية إضافة الليمون إلى كل شئ يتم تناوله من هذه الأسماك والبصل الأخضر، وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز والكنتالوب والتين والفواكه المجففة كالمشمشية والقراصيا. 
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads