للرجيم.. مطبخ "بوابة المواطن" يقدم شوربة البطاطس الصحية
الثلاثاء 17/يوليو/2018 - 07:35 م
شوربة البطاطس الصحية
مني رجب
طباعة
تقدم "بوابة المواطن"، طريقة عمل، شوربة البطاطس الصحية للرجيم وهي من الأكلات السهلة والمميزة، والتي يحبها الكثير وكل ما عليك القيام به، هو اتباع مقادير الوصفة خطواتها لتحصلي على طبق جانبي مميز.
المقادير:
زيت الزيتون: ملعقة كبيرة البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: فصّان (مهروس) مرق دجاج: 3 اكواب ملح: ملعقة صغيرة.
البطاطس: 2 حبة (كبيرة الحجم مفرومة مكعبات صغيرة) فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة.
طريقة التحضير:
سخني زيت الزيتون في قدر واسع على نار متوسطة.
أضيفي البصل والثوم وقلبي لمدة 5 دقائق حتى تطرى المكونات.
أضيفي مرق الدجاج والملح والفلفل واتركي المزيج حتى يغلي.
ثم أضيفي البطاطس وغطي القدر واتركيه حتى تنضج البطاطس.
ازيلي القدر عن النار واطحني البطاطس مع الشوربة.
ثم أعيدي تسخينها وقدميها ساخنة.
الكلمات المفتاحية
أخبار تهمك
