بذر الكتّان له العديد من الفوائد الصحيّة فهو يتكون من ثلاثة مكونات، وهي الأحماض الدهنيّة أوميجا-3، ومركبات اللّيجنين، والألياف الغذائيّة.

8 فوائد لبذر الكتّان

1- خافض لسكّر الدّم عند المصابين بمرض السكّري.
2- مُليّن، يُستعمل في علاج الإمساك.
3- يعالج الالتهابات الجلديّة.
4- خافض للكوليسترول الدّم والكوليسترول السّيئ.
5- يمكن أن يُحسّن من وظائف الكلي عند الأشخاص المصابين باضطراب الذّئبة الحمراء أو الذّئبة الحماميّة المجموعيّة.
6- يُخفّف من آلام الثّدي المرتبطة بالدّورة الشهريّة عند السّيدات.
7- يُخفّف أعراض انقطاع الطّمث عند السيدات في سن اليأس والتي تشمل الهبّات السّاخنة.
8- الوقاية من أمراض القلب والسّكري، وتصلّب الشّرايين، وتكوّن التّرسبات على جدران الشّرايين.