الفقرة الطبية| تعرف على الفوائد الصحية لتناول الليمون والنعناع
الخميس 10/يناير/2019 - 05:00 م
فوائد الليمون والنعناع
شعبان طه
طباعة
قال الدكتور أحمد عبد الله خلف، مدير إدارة صيدلية بيت الدواء بمحافظة بني سويف، اليوم الخميس، إن هناك الكثير من الفوائد الصحية إثر تناول الليمون والنعناع ومنها تقوية جهاز المناعة، و تحسين عملية الهضم، وتزويد "المخ" بالطاقة.
وأضاف "عبدالله " أن هناك العديد من الفوائد الصحية لتناول الليمون والنعناع مثل المساعدة في خفض الوزن، و الإمداد للجسم بالطاقة والحيوية، ومضاد للالتهابات، وتعمل كمضاد فيروسي وجرثومي، والوقاية من الجفاف والمحافظة على توازن الشوارد في الجسم.
وأوضح أن الليمون والنعناع يتميزان كمطهر للجسم من الفضلات، وأنهما مهمان لصحة الجلد وإعادة حيويته وشبابه، ويقللان من المخاط والبلغم، و يحتويان على نسبة معتدلة من فيتامين C، B3.
وأشار إلى أن الليمون والنعناع يقيان من الرشح والزكام، ويقللان من تشنجات القولون وغازات المعدة، ويعتبران جيدان لصحة القلب والأوعية الدموية.
