المواطن

عاجل
جمارك نويبع تضبط كمية من القطع الأثرية وعدد من العملات المعدنية الأثرية المتنوعة منتحب مصر مواليد 2007 يواصل تدريباته استعدادا للتصفيات المؤهلة لكأس أمم أفريقيا المنطقة الغربية العسكرية تنظم فعاليات ( أسبوع الخير ) بالتعاون مع صندوق تحيا مصر وعدد من منظمات المجتمع المدنى نقيب مهندسي أسيوط من لجنته في دشلوط: شاركوا في صنع القرار.. الوطن يبنى بإرادتكم رئيس الوزراء يستقبل رئيس جمهورية فيتنام الاشتراكية والوفد المرافق بالعاصمة الإدارية الجديدة بروتوكول تعاون بين نادى الزمالك وشركتيّ استادات للاستثمار الرياضى وأمان القابضة لتسويق عضويات فرع 6 أكتوبر رئيس لجنة تطوير المقاصد السياحية بـ”الجبهة الوطنية” يدعو للمشاركة في انتخابات مجلس الشيوخ لليوم الثاني.. استمرار إقبال المواطنين على لجان انتخابات مجلس الشيوخ بجنوب سيناء لأول مرة .. التليفزيون المصري ينقل انتخابات الشيوخ عبر 90 نافذة علي الشاشة كشف 10 اطنان من الأغذية و المشروبات غير صالحة للاستهلاك بشرم الشيخ ورأس سدر
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

البرتقال الأحمر البلدي .. هذه فوائده في إنقاص الوزن

السبت 12/يناير/2019 - 02:10 م
البرتقال الأحمر البلدي
البرتقال الأحمر البلدي
حنان حسن إبراهيم
طباعة
تحدثت جاسيكا سميث، مدربة اللياقة الجماعية، وواحدة من أفضل 10 مشاركين على الإنترنت في فقدان الوزن واللياقة البدنية وعادات نمط الحياة الصحية، عن أهمية البرتقال الأحمر البلدي "البرتقال الدم" في إنقاص الوزن.


وأوضحت جاسيكا سميث، أن باحثون في إيطاليا توصلوا إلى أن مضادات الأكسدة التي تعطي البرتقال الأحمر البلدي لونه الزاهي قد تساعد أيضًا في إنقاص الوزن.

وأكدت سميث في مقالها المنشور في مجلة "شاب" الأمريكية الشهيرة، أنه ووفقًا لدراستهم، فقد خسر الأشخاص الذين تناولوا جرعة يومية من عصير برتقال الدم إلى 13٪ من وزنهم خلال ثلاثة أشهر فقط دون إجراء أي تغييرات أخرى.

ودعت في مقالها إلى عدم الاكتفاء بشرب العصير فقط، بل تناول البرتقال الغني بالألياف ليجعلها أكثر فاعلية لفقدان الوزن.


هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads