عن طريق الغذاء تستطيعي سيدتي تحقيق المظهر الشاب الصحى، وفق ما كشفه موقع "لايف إستيل" أن أكل سمك السلمون والتونة: هذه هي اثنين من أفضل أنواع الأسماك، وهي غنية ومليئة بالأحماض الدهنية أوميجا 3 المدهشة التي تصنع العجائب للجسم وهي أيضا غنية بفيتامين (د). 

وأكد الموقع، أن فيتامين (د) رائع للبشرة لأنه يساعد على إبقائها ونضرة وتتبدو شباب.
وأضاف الموقع، أنه إذا كنتى لا تحبى السمك، يمكنك أيضًا شراء كبسولات زيت السمك التي يمكنك تناولها كل صباح لتبدو بشرة مليئة بالصحة والنضارة والجمال.